モーニング YOGAの会

待ちに待ったヨガを開催します。

今回は朝のヨガです。

講座について

ヨガ講師・則定 希先生（RYT（全米ヨガアライアンス200）取得）

ヨガ発祥の地インドで学び、ファッション化された現代のヨガではなく、全ての基礎となる根本のヨガを初心者向けに伝承しています。

人生という長い旅において、どんな分野においてもヨガは素晴らしい道しるべになると思っています。

その知識と経験を多くの方と共有できればと思います。

身体を動かし、呼吸に意識を持たせる、これが心にどう作用するのか。体と心と気の調和を感じていきます。

ゆっくりと身体をほぐした後、呼吸・瞑想・アーサナをじっくりと丁寧に行っていきます。

初めての方でも、身体が固い方でも問題ありません。

自然豊かな岩美の地で、心身共にリフレッシュし、心地よい時間を感じて頂ければと思います。

ご用意いただくもの：動きやすい服装、タオル、ヨガマット

日時　9/19（火）9:00~10:00

料金　¥2,000

お申し込み方法

つきのわメールアドレス　tsukinowa.ooo@gmail.com　まで

件名を「9/19　ヨガの会」とご記入の上

1.お名前

2.人数

3.お電話番号

をお知らせくださいませ。

つきのわの大きな８畳２間の窓の前に立ったときから、

「この景色を見ながらヨガができたら最高だね」と話していました。

秋に入って、朝にはさらにさわやかな風が吹いています。

のびのびゆっくりと深呼吸いたしましょう。